Le Moringa : Un Super-Aliment aux 300 Bienfaits
Le Moringa, souvent surnommé “arbre de vie” ou “arbre miracle”, est originaire d’Inde et fait partie de la famille des Moringaceae. Parmi les 13 espèces existantes, le Moringa Oleifera est la plus connue. Les feuilles, fruits, graines, racines, écorce et fleurs de cet arbre possèdent tous des propriétés nutritionnelles, thérapeutiques et cosmétiques.
Un Héritage Millénaire
Depuis des millénaires, le Moringa est utilisé en Inde, en Afrique et au Proche-Orient. La médecine ayurvédique lui attribue plus de 300 bienfaits, mais ce n’est que récemment que les pays occidentaux ont découvert les vertus de ce super-aliment.
Les Feuilles de Moringa : Un Trésor de Nutriments
Les feuilles du Moringa sont exceptionnellement nutritives. Elles stimulent le système immunitaire, réduisent la fatigue, améliorent la digestion et le transit, renforcent les capacités cognitives et soutiennent les performances physiques.
Une Richesse Nutritionnelle Inégalée
Les feuilles de Moringa sont riches en protéines et contiennent tous les acides aminés essentiels. Elles constituent une alternative idéale aux protéines animales, étant pauvres en lipides et en glucides. De plus, elles sont très riches en calcium, en potassium, en fer et en magnésium.
Un Super Antioxydant
Les feuilles de Moringa sont une source incroyable de vitamines A, C et E, ainsi que de sélénium, zinc, chlorophylle et polyphénols, ce qui en fait un super antioxydant. Elles surpassent même des aliments comme les baies d’açaï en termes de teneur en antioxydants.
Oméga 3, 6 et 9 pour le Système Cardio-Vasculaire
Riches en acides gras essentiels, particulièrement en Oméga 3, Oméga 6 et Oméga 9, les feuilles de Moringa jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, cérébral, hormonal et immunitaire.
Une Action Détox
Le Moringa contient de l’acide caféoylquinique, qui aide à stimuler la sécrétion de bile et favorise l’élimination des toxines, ce qui le rend bénéfique pour les cures détox.
Consommation des Feuilles de Moringa
Les feuilles de Moringa, souvent disponibles sous forme de poudre, peuvent être intégrées à votre alimentation quotidienne pour en augmenter les apports en nutriments. Vous pouvez aussi le consommer sous forme de complément alimentaire
L’Huile de Graines de Moringa : Un Éclat de Bienfaits
L’huile extraite des graines de Moringa, aussi connue sous le nom d’huile de ben, est particulièrement riche en acide oléique (Oméga 9), en acide vaccénique et palmitoléique (Oméga 7). Elle est utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et ses bienfaits pour la peau.
Oméga 7 : Réduction de l’Inflammation et Confort Articulaire
Les Oméga 7 contenus dans l’huile de Moringa ont une action anti-inflammatoire significative, bénéfique pour les personnes souffrant d’inflammation articulaire comme l’arthrite.
Soins des Peaux Atopiques
Les Oméga 7 sont également précieux pour traiter les peaux atopiques et les affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis, en usage oral ou topique.
Oméga 9 : Nutrition et Fermeté de la Peau
L’acide oléique, un composant majeur des Oméga 9, renforce le film hydrolipidique de la peau, favorise l’hydratation, l’élasticité et la souplesse, tout en offrant des propriétés nourrissantes et protectrices.
Une tradition de santé et de Bien-être
Utilisé depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles, le Moringa offre des vertus exceptionnelles pour la santé et le bien-être, en faisant un allié indispensable pour une vie saine et équilibrée.