Vitamine D3K2 : pourquoi ces deux nutriments vont toujours mieux ensemble
Tu as peut-être déjà entendu parler de la vitamine D3, surtout en hiver quand le soleil se fait rare. Mais la vitamine K2, elle, reste ...
Crème visage : comment choisir vraiment la bonne pour ta peau ?
Je me souviens encore de la première fois où j'ai regardé la liste d'ingrédients d'une crème visage achetée en grande surface. Des noms...
Sérum anti-âge : comment choisir vraiment celui qui vous convient ?
J'ai longtemps regardé les rayons de sérums anti-âge avec une sorte de vertige. Des dizaines de flacons, des promesses en lettres dorée...
Épices bio : pourquoi ça change vraiment tout dans l’assiette
Je me souviens encore du jour où j'ai comparé côte à côte un curcuma conventionnel et un curcuma bio. La couleur, l'odeur, la vivacité....
Shilajit : la résine des montagnes que tu ne connaissais (probablement) pas encore
Il y a quelques années, quand j'ai entendu parler du shilajit pour la première fois, j'ai cru à une de ces tendances exotiques qui disp...
Acide hyaluronique : ce que j’aurais aimé savoir avant de l’utiliser
La première fois qu'on m'a parlé d'acide hyaluronique, j'avoue que le nom m'a un peu rebuté. "Acide"... "hyaluronique"... ça sonnait pl...
Collagène marin : ce que j’aurais aimé savoir avant d’en prendre
Il y a quelques années, j'entendais parler de collagène marin un peu partout, sans vraiment comprendre pourquoi ça suscitait autant d'e...
Phycocyanine : le trésor bleu de la spiruline que tu ne connais peut-être pas encore
La première fois que j'ai entendu parler de phycocyanine, j'ai cru à un terme de chimiste réservé aux labos. Et puis j'ai creusé, et j'...
Compléments alimentaires : comment s’y retrouver sans se perdre ?
Honnêtement, quand on commence à s'intéresser aux compléments alimentaires, c'est un peu la jungle. Gélules, poudres, extraits concentr...
Beauté naturelle : ce que j’ai appris en arrêtant de compliquer les choses
Il y a quelques années, ma salle de bain ressemblait à une pharmacie. Une crème pour le matin, une autre pour le soir, un sérum, un cor...